Психогигиеной следует заниматься весь год

Зураб Кекелидзе 1

Недавно известный психиатр профессор Зураб Кекелидзе, отвечая на вопросы СМИ,  назвал весну и осень периодами нестабильности всего происходящего в мире – в широком спектре: от революций до психологии и даже инфекционных заболеваний. Не будем замахиваться на катаклизмы в обществе. В своих интервью Зураб Ильич рассказывает много интересного и нужного для обычного человека в его личной жизни. Пробуем дать кое-какие «рецепты от Кекалидзе», высказанные им в разное время.

  У иных людей период после зимы, весна сопровождается авитаминозом, разбитостью, упадком сил. У кого-то ухудшается память…

 – Естественно, что любой человек в той или иной степени реагирует на климат, изменение погоды, времена года. Кто в большей, кто в меньшей степени… Тут надо понимать, что происходит с нами в зимний период, когда мы – как и любые биологические существа – накапливаем зеленую энергию в виде жира, от чего, как известно, у всех много неизрасходованных калорий… Кстати, не правы женщины, которые стараются похудеть зимой – они борются с биологическим накоплением жира, обусловленным тысячелетиями, тут с весом бороться тяжелей. Вот почему мой совет: вы должны худеть начинать весной!

Разные люди по-разному реагируют и на погоду, и на стрессы, и даже на какие-то чрезвычайные обстоятельства…

 В значительной степени это зависит от личности самого индивида. И от нагрузки, которую несет человек. И тут стоит задуматься. Дело в том, что нас с детства обучают, что надо чистить зубы, держать тело в чистоте, т.е. обучают гигиене. Но есть такие понятия, как психогигиена и психопрофилактика. Вот об этом, к сожалению, никто никогда не думает.

Продолжить чтение